SKV Sandhofen

Hatha-Yoga im SKV Sandhofen

Anfänger oder Fortgeschrittene, Vereinsmitglieder oder nicht -

alle sind zu den sanften Hatha-Yoga-Kursen

herzlich willkommen!

Sanft aktivierende Körperübungen mobilisieren die Wirbelsäule und den ganzen Körper, verbessern die Durchblutung, stärken die Muskulatur und steigern die Konzentration.
Atemübungen vertiefen und verlangsamen die Atmung, lösen Verspannungen und wirken beruhigend auf den Geist.
Kleine Meditationen und Gedankenreisen am Anfang und/oder am Ende der Yogalektion bringen dir Ruhe und Gelassenheit - daraus schöpfst du neue Energie für den Tag.

Sanfte und wirkungsvolle Übungen lösen An- und Verspannungen und entspannen deinen Körper und deinen Geist, so dass du wieder frische Energie tanken kannst.
Durch verschiedene Atemübungen beruhigst du deinen Geist und baust den Stress ab.
Du lässt den Alltag hinter dir, richtest die Aufmerksamkeit auf dich und spürst, was du in diesem Moment brauchst, um in perfekter Harmonie mit dir selbst zu sein.

Was brauchst du für die Yogakurse?

… tanke körperliche und geistige Energie

… mobilisiere sanft deinen Körper

… schenke dir Zeit für dich

Einstieg jederzeit möglich

Für Vereinsmitglieder der Gymnastikabteilung kostenlos

10er Karte für Nicht-Mitglieder: 100,- €

SKV Sandhofen e. V.

68307 Mannheim

… atme den Stress aus

… lade deine inneren Batterien wieder auf

… entspanne mit sanften, wirkungsvollen Übungen

Einstieg jederzeit möglich

Für Vereinsmitglieder der Gymnastikabteilung kostenlos

10er Karte für Nicht-Mitglieder: 100,- €

SKV Sandhofen e.V.

Schönauerstraße 40a

68307 Mannheim

Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
Rutschfeste Socken und evtl. noch warme Socken für die Schlussentspannung.
Ein langes Handtuch für die vorhandenen Yogamatten (oder deine eigene Yogamatte).
Evtl. eine Decke für die Anfangs- und Schlussentspannung.