Bewegte Pause


    • Dein Energie-Booster für Mittagspause, Feierabend oder einfach zwischendurch.


    • Mit einfachen und wirkungsvollen Bewegungen im Stehen und auf dem Stuhl lockerst du deinen Körper und gewinnst frische Energie für den Tag. Ob im Büro oder Homeoffice - sei dabei und profitiere von ca. 15 Minuten Selbstfürsorge.


      • Animiere auch deine ArbeitskollegInnen mitzumachen und lass uns eine schöne schwungvolle Community bilden!


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      Cristiana

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      YOGA-KURSE

      In meinen Yoga-Kursen kräftigst du deinen ganzen Körper und tauchst tief in die Entspannung ein.


      Meine Kurse zeichnen sich aus durch eine harmonische Kombination aus sanften Hatha-Yoga Körperstellungen (asanas), beruhigenden Atemübungen, Achtsamkeit und kurze Meditationen.


      Neugierig? Dann probiere es aus und spüre den Unterschied.

      YOGA-SPECIALS

      Ich biete immer wieder Specials mit verschiedenen Themen an - ob aktivierendes Yoga am Vormittag, Meditationsabende oder Yoga für Teens.


      Schau mal hier vorbei, vielleicht findest du etwas, das dich interessiert.


      Hast du vielleicht einen konkreten Wunsch für ein Special? Dann freue ich mich, wenn du mir eine Nachricht schreibst.

      Kennst du meine Kreation?


      Ich stelle für dich einzigartige Wärmekissen, Augen-Entspannungskissen und Yoga Meditationskissen mit himmlischer Lavendelfüllung her, die dir entspannte und glückliche Momente bereiten können.


      Lass dich inspirieren und schenke dir und deinen Liebsten Freude!