SKV Sandhofen

Hatha-Yoga im SKV Sandhofen

Anfänger oder Fortgeschrittene, Vereinsmitglieder oder nicht -

alle sind zu den sanften Hatha-Yoga-Kursen

herzlich willkommen!

ONLINE YOGA per Livestream

Yogamensch Yoga in Mannheim online Yogakurs Livestream Wallstadt Gartenstadt Käfertal Entspannung Ruhe Meditation Specials Relax Bewegung Sport Körper Seele Geist Emontionale Harmonie

MONTAG

19:30 - 20:45 Uhr


… atme den Stress aus

… lade deine inneren Batterien wieder auf

… entspanne mit sanften, wirkungsvollen Übungen

 

Einstieg jederzeit möglich


Für Vereinsmitglieder  der Gymnastikabteilung kostenlos


kostenlose Schnupperstunde


10er Karte für Nicht-Mitglieder: 100,- €


    • In diesem Yoga-Kurs praktizieren wir sanft aktivierende Körperübungen, die deine Wirbelsäule und den ganzen Körper mobilisieren, die  Muskulatur stärken und deine Konzentration steigern.


    • Du lernst einfache Atemübungen kennen, die deine Atmung vertiefen und verlangsamen, körperliche Verspannungen lösen können und den Geist zur Ruhe bringen.


    • Du lässt den Alltag hinter dir, richtest die Aufmerksamkeit auf dich und spürst, was du in diesem Moment brauchst, um in perfekter Harmonie mit dir selbst zu sein.


    • Kleine Meditationen und Gedankenreisen am Anfang und/oder am Ende des Yoga-Kurses bringen dir Ruhe und Gelassenheit. 


DEIN VORTEIL:

Den Yoga-Kurs nie mehr verpassen!

Jeder Link bleibt eine Woche nach dem Livestream gültig, so dass du ganz flexibel, bei Bedarf zeitversetzt zum Kurstermin,

und öfters Yoga praktizieren kann.


Möchtest du dabei sein?


Ich freue mich auf dich!


Hast du noch Fragen?

Rufe mich gerne an oder schreibe mir eine E-mail. Ich nehme mir gerne Zeit für dich.

YOGA AM ABEND Präsenzkurs

Yogamensch Yoga in Mannheim SKV Sandhofen Yogakurs Corona online
  • Sanfte und wirkungsvolle Übungen lösen An- und Verspannungen und entspannen deinen Körper und Geist, so dass du wieder frische Energie tanken kannst.


  • Durch einfache Atemübungen kommst du zur Ruhe und baust den Stress ab.


  • Du lässt den Alltag hinter dir, richtest die Aufmerksamkeit auf dich und spürst, was du in diesem Moment brauchst, um in perfekter Harmonie mit dir selbst zu sein.

Was brauchst du für die Yoga Kurse?

MITTWOCH

19:30 - 20.45 Uhr


… atme den Stress aus

… lade deine inneren Batterien wieder auf

… entspanne mit sanften, wirkungsvollen Übungen

 

Einstieg jederzeit möglich


Für Vereinsmitglieder  der Gymnastikabteilung kostenlos


10er Karte für Nicht-Mitglieder: 100,- €


SKV Sandhofen e. V.

Gymnastiksaal (Tennishalle) Kalthorststraße 44

68307 Mannheim   

  • Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
  • Rutschfeste Socken und evtl. noch warme Socken für die Schlussentspannung.
  • Bei dem Präsenzkurs: Ein langes Handtuch für die vorhandenen Yogamatten (oder deine eigene Yogamatte).
  • Eine Jacke und evtl. eine Decke für die Anfangs- und Schlussentspannung.

WICHTIG!

Während der Corona-Zeit gelten folgende Regeln und Schutzmaßnahmen für den Besuch der Präsenzkurse (Stand 08.03.2022):

  1. Die Teilnahme an den Präsenz-Yoga-Kursen in Innenräumen ist nur unter Einhaltung der aktuellen Regelungen der Corona Verodnung des Landes Baden-Württemberg gestatten: aktuell 3G-Regelung (nachweislich vollständig geimpft, genesen oder tagesaktuell getestet). Bitte lege mir einen entsprechenden Nachweis VOR Beginn der Yogastunde vor.
  2. Unterschreibe die vorliegende Anwesenheitsliste. Bringe dafür am besten deinen eigenen Kugelschreiber mit.
  3. Bringe am besten deine eigene Yoga-Matte und Decke mit. Wenn du eine der vorhandenen Yoga-Matten nutzt, dann desinfiziere diese bitte am Ende der Yoga-Stunde (Desinfektionsmittel ist vorhanden).
  4. Komme kurz vor Beginn des Kurses und vermeide die Gruppenbildung vor dem Yoga-Raum. Halte den Abstand von 1,5 m zu den anderen Kursteilnehmern, auch außerhalb des Yoga-Raums.
  5. Betrete die Räume mit einer FFP2-Maske (oder vergleichbar) und behalte diese an, bis du auf deiner Matte bist.
  6. Wasche oder desinfiziere deine Hände vor dem Kursbeginn.
  7. Beachte den Abstand von min. 1,5 m zwischen den einzeilnen Yoga-Matten.
  8. Der Yoga-Raum wird vor, während und nach dem Yoga-Kurs gelüftet. Achte dementsprechend auf warme Kleidung.
  9. Wenn du dich krank/angeschlagen fühlst oder Kontakt mit kranken Personen hattest, bleibe bitte zuhause.
  10. Bestätige bitte unten, dass du diese Regeln gelesen hast und akzeptierst.