Bald ist es soweit: Die ersten Lichterketten erleuchten die dunklen Abende, Weihnachtslieder erfüllen die Luft, und der Duft von frisch gebackenen Plätzchen zieht durch das Haus.
Doch während draußen eine besinnliche Atmosphäre entsteht, erleben viele von uns die Wochen vor Weihnachten als eine Zeit voller Hektik und Verpflichtungen. Projekte müssen abgeschlossen, familiäre Verpflichtungen erfüllt und Feierlichkeiten vorbereitet werden – das kostet Kraft und verlangt unsere ganze Aufmerksamkeit.
Oft scheint es, als müssten wir allen Erwartungen gerecht werden und dabei bleibt kaum Raum für uns selbst.
Stell dir vor, du würdest in diesem Jahr die Adventszeit bewusst anders erleben – ruhiger, gelassener, ganz im Einklang mit dir selbst.
Mein Feel-Good Adventskalender begleitet dich in der Vorweihnachtszeit mit täglichen Impulsen, achtsamen Übungen und einfachen Selbstfürsorge-Routinen.
So kannst du dir inmitten des Trubels jeden Tag kleine Auszeiten gönnen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Deine tägliche Auszeit. Ab dem 1. Dezember erhältst du jeden Morgen eine kurze, inspirierende E-Mail mit einer Achtsamkeitsübung oder einem praktischen Selbstfürsorge-Impuls. Perfekt, um dir in nur wenigen Minuten täglich eine kleine Pause zu gönnen und durch den Dezember entspannter zu gehen.
Ausgeglichenheit in der Weihnachtszeit. Von Atemübungen über Mini-Meditationen bis hin zu Journaling Reflexionsfragen – jeder Impuls ist einfach umzusetzen und gibt dir die Möglichkeit, stressige Tage zu entschleunigen. kleine Momente der Gelassenheit.
Ein Geschenk für dein Wohlbefinden. Der Feel-Good Adventskalender schenkt dir nicht nur täglich eine Auszeit, sondern auch die Möglichkeit, die Vorweihnachtszeit achtsamer und selbstbestimmter zu erleben und sie wirklich zu genießen.
Yogalehrerin und Atem-Coach
Mein Motto: "Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit!"
Doch das war nicht immer so... Zwischen anspruchsvollem Job, Kindern, Haushalt und allen anderen Terminen schaffte ich es gefühlt nie, auch noch Zeit für mich zu finden.
Jeden Abend fiel ich müde ins Bett und hoffte, dass das Wochenende oder der Urlaub mir die Erholung bringen werden, wonach ich mich so sehr sehnte. So vergingen Jahre, in denen ich mich und meine Bedürfnisse nach hinten stellte...
Seit fünf Jahren habe ich es mir zur Berufung gemacht, Frauen darin zu unterstützen, mithilfe einfacher und wirksamer Tools im anspruchsvollen Alltag besser für sich zu sorgen und den Stress zu bewältigen.
Mit diesem Selbstfürsorge-Adventskalender gebe ich dir kleine Impulse, wie du täglich kleine Wohlfühlmomente und eine achtsame und entspannte Vorweihnachtszeit genießen kannst.
Melde dich jetzt an und freu dich ab dem 1. Dezember auf eine tägliche E-Mail, die deinen Advent bereichert.
Tägliche Inspiration - Jeden Morgen erhältst du per E-Mail ein kurzer, alltagstauglicher Impuls oder eine kleine Übung, die dir helfen, stressige Tage zu entschleunigen und achtsame Momente zu schaffen.
BONUS: Live-Event „Herzöffnende Meditation“
Als besonderes Highlight lade ich dich am Dienstag, den 17. Dezember um 20 Uhr, zu einer Live-Meditation via Zoom ein. Gemeinsam öffnen wir unser Herz und schaffen Raum für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe.
Clara Louise
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