Was brauchen gute Mitarbeiter:innen? Einen Obstkorb? Einen Tischkicker? Flexible Arbeitszeiten?
Gute Mitarbeiter:innen geben ihr Bestes, wenn es ihnen gut geht!
Es gehört zu den Managementaufgaben moderner Unternehmen, für die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter:innen mit zu sorgen.
Die Zeit, die die Mitarbeiter:innen bei der Arbeit (sei es im Büro oder in einer Produktionsstätte) verbringen, ist oftmals von Bewegungsmangel oder einseitiger Belastung des Körpers, einem hohen Stressniveau und eng durchgetakteten Arbeitsabläufen geprägt.
Das Ergebnis sind körperliche und psychische Beschwerden, die mit der Zeit chronisch werden oder zu Krankheiten führen können. Krankheitsbedingte Fehlzeiten der Mitarbeiter:innen wirken sich auf die Arbeitskolleg:innen und auf den Arbeitgeber negativ aus.
Mein flexibles Angebot an Stressbewältigungskurse im Unternehmen hilft Ihren Mitarbeiter:innen, körperlich fit zu bleiben und mental zu entspannen. Meine Erfahrung von über dreizehn Jahren im Vertrieb und Marketing von Industrieunternehmen hilft mir dabei, mich in die Lage Ihrer Mitarbeiter:innen hineinzuversetzen und die Problemstellen schnell zu erkennen.
Ob auf der Matte, auf dem Stuhl oder im Stehen - meine Kurse enthalten einen ausgewogenen Mix aus Bewegung und Entspannung und haben als Ziel, das körperliche und mentale Gleichgewicht Ihrer Mitarbeiter:innen wieder herzustellen. Mit der Zeit entwickeln Ihre Mitarbeiter:innen ein besseres Körpergefühl und eine gesunde Körperhaltung. Sie lernen einfache und wirkungsvolle Techniken, um der psychischen Belastung entgegenzuwirken, bevor es zu Beschwerden kommt.
Nutzen für Ihre Mitarbeiter:innen
Mehr Vitalität, Motivation und Zufriedenheit
Entwicklung eines achtsamen Umgangs mit Stress
Steigerung der Kreativität, Konzentration und Leistungsfähigkeit
Senkung der Fehlzeiten
Gelebte Work-Life Balance
individuell gestaltet, in der Mittagspause oder am Feierabend, auf der Matte oder auf dem Stuhl/im Stehen (mögliche Dauer 30 - 90 Min.)
unter der Woche oder am Wochenende, als Halb-/Tagesworkshop, als Teambuilding oder Incentive, in Ihrem Unternehmen, in externen Räumlichkeiten oder online
praktische Impulse für Ihre Mitarbeiter:innen zu Themen wie Stressbewältigung, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Mental Health, Entspannung
Gerne berate ich Sie in einem persönlichen Gespräch zu Maßnahmen, mit denen Sie Ihre BGM-Ziele erreichen können. Ich bin offen für Ihre Ideen und deren kreative Umsetzung.
Anschließend unterbreite ich Ihnen ein personalisiertes Angebot.
Nimm dir eine Auszeit aus dem stressvollen Alltag und stärke dein körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden mit Yoga, Achtsamkeit und wirksamen Tools - für mehr Selbstfürsorge und weniger Stress!
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