Yogamensch
Über mich
Cristiana Blag Yogalehrerin Yogamensch Frauen MännerMannheim Online Viernheim Ladenburg Weinheim Hatha Entspannung Selbstfürsorge Stress Stressbewältigung gesund Körper Geist innere Ruhe Energie Atemübungen Achtsamkeit Meditation

Hallo, ich bin Cristiana


Wie es im Leben so oft passiert, war meine erste Begegnung mit Yoga eher zufällig - eine Freundin fragte mich, ob ich in einen Yoga Kurs mitgehen möchte. Ich erinnere mich noch an den Muskelkater nach der ersten Yogastunde und vor allem an das wunderbare Gefühl, dass meine "inneren Batterien" wieder aufgeladen waren. Der Muskelkater ließ nach und das Gefühl der Entspannung nahm zu, so dass mein Yoga-Kurs bald der heiligste Termin in meinem vollen Terminkalender wurde. Für mich, als berufstätige Mutter zweier (damals) kleinen Kinder, wirkte Yoga fast wie ein Wunder, Woche für Woche!


Sieben Jahre später entschloss ich mich, meinem immer größer gewordenen Wunsch, mehr über Yoga zu erfahren, zu folgen. So begann ich meine zweijährige Yogalehrer-Ausbildung am Yogalehrer Ausbildungs-Zentrum  in Mannheim - nur für mich, ohne Absicht Yogalehrerin zu werden.


Die innere Entwicklung, die ich in diesen zwei wunderbaren Jahren erfahren durfte, änderte aber meine Perspektive zum Leben, so dass ich jetzt hauptberuflich Yogalehrerin bin.


In den letzten Jahren habe ich mich auf Stressbewältigung und Selbstfürsorge spezialisiert. In meiner Arbeit setze ich die Menschen mit ihren individuellen Bedürfnissen und Ressourcen im Mittelpunkt. Ich unterstütze sie, Verantwortung für ihr Wohlbefinden zu übernehmen und aktiv für sich selbst zu sorgen.


Ich bin zertifizierte Hatha-Yogalehrerin nach den Ausbildungsrichtlinien der Europäischen Yoga-Union (650 Unterrichtseinheiten) und Yogabody Breating Coach. Mein Unterricht enthält eine harmonische Mischung aus Körperstellungen, Atemtechniken, kurze Meditationen, Achtsamkeit und alltagstaugliche Selbstfürsorge-Impulse.

Wir leben in einer Welt, in der wir täglich mit immer höheren Ansprüchen, immer schnelleren Abläufen und immer weniger Zeit konfrontiert sind. Es ist wichtig, aktiv für sich selbst zu sorgen und somit einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu schaffen.


Mit Yogamensch schaffe ich für dich einen Rahmen, in dem du im Mittelpunkt stehst. In meinen Kursen und Specials hast du die Möglichkeit, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen, um auf deine eigenen Bedürfnisse und inneren Ressourcen zu achten.  Du kannst loslassen, die innere Balance finden und gleichzeitig neue Kraft für den Alltag gewinnen.

Cristiana Blag Yogalehrerin Yogamensch Frauen MännerMannheim Online Viernheim Ladenburg Weinheim Hatha Entspannung Selbstfürsorge Stress Stressbewältigung gesund Körper Geist innere Ruhe Energie Atemübungen Achtsamkeit Meditation Bewegung Sport Fitness

MEIN CREDO:


Selbstfürsorge ist kein Luxus!

Sie ist deine bewusste Entscheidung, aktiv zu deinem Wohlbefinden beizutragen!


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