Startseite
Selbstfürsorge Kurs innere Ruhe MEditation Yoga Mannheim

In diesem intensiven 6-wöchigen Selbstfürsorge-Kurs lernst du,

besser für dich zu sorgen und dein tägliches Wohlbefinden  mithilfe einfacher, aber wirkungsvoller Tools aktiv zu steuern.


Tue dir jeden Tag etwas Gutes und

entwickle deine eigene Selbstfürsorge-Routine!


Was hast du davon?

  • einen achtsameren Umgang mit dir selbst
  • ein besseres Körpergefühl
  • mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit

 

Start: 06.02.2023 


Melde dich jetzt an und sichere dir einen der wenigen Plätze in diesem Kurs!

Das sagen ehemalige Teilnehmerinnen

über den Mehrwert des Selbstfürsorge-Kurses

Selbstfürsorge ist kein Luxus!

Sie ist deine bewusste Entscheidung, aktiv zu deinem Wohlbefinden beizutragen!

Cristiana Blag

SELBSTFÜRSORGE


Entwickle einen achtsamen Umgang mit dir selbst und lade deine inneren Akkus wieder auf. Lerne einfache Techniken kennen für weniger Stress und mehr Selbstfürsorge im Alltag.

STRESSBEWÄLTIGUNG


Im Leben kann alles manchmal zu viel sein: Zu hohe Ansprüche, zu schnelle Arbeitsabläufe, zu wenig Zeit. Das verursacht Stress.


Spätestens wenn dein Körper und Geist Warnsignale senden, solltest du etwas dagegen tun. Baue den Stress auf eine natürliche und sichere Art ab!

ATEM-COACHING


Sichere und effektive Yoga-Atemtechniken helfen dir zum Stressabbau, zur Anregung der Verdauung und zur Schlafverbesserung. Entspanne und gewinne neue Energie - einfach und natürlich. 

YOGA


Nimm dir eine Auszeit aus dem stressvollen Alltag und tue dir etwas Gutes. Gewinne mit Yoga und Achtsamkeit ein besseres Körpergefühl, mehr innere Ruhe und Lebensfreude. 

100 % Weiterempfehlung

TESTIMONIALS

11
12
17
16
6
14
13
8
4
15
7
10
1
2
5
9
3

Lass uns in den sozialen Medien vernetzen und gegenseitig inspirieren!

Hier poste ich regelmäßig News und Impulse rund um Selbstfürsorge, Stressbewältigung und Achtsamkeit, für ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben.


Ich freue mich auf dich!

Kennst du meine Kreation?


Ich stelle für dich einzigartige Yoga Meditationskissen, Wärmekissen und Augen-Entspannungskissen mit himmlischer Lavendelfüllung aus meinem Garten her,

die dir entspannte und glückliche Momente bereiten können.


Lass dich inspirieren und schenke dir und deinen Liebsten Freude!