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In dieser

kostenlosen

Selbstfürsorge Challenge

zeige ich dir, wie du mit Hilfe einer kleinen Selbstfürsorge Routine dir jeden Tag etwas Gutes Tun kannst.


Was hast du davon?

einen achtsameren Umgang mit dir selbst

ein besseres Körpergefühl

mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit


Erlebe wie kleine tägliche Routinen dein Wohlbefinden verbessern!

 

START: 09.10.2023

Selbstfürsorge ist kein Luxus!

Sie ist deine bewusste Entscheidung, aktiv zu deinem Wohlbefinden beizutragen!

Cristiana Blag

SELBSTFÜRSORGE


Entwickle einen achtsamen Umgang mit dir selbst und lade deine inneren Akkus wieder auf. Lerne einfache Techniken kennen für weniger Stress und mehr Selbstfürsorge im Alltag.

STRESSBEWÄLTIGUNG


Im Leben kann alles manchmal zu viel sein: Zu hohe Ansprüche, zu schnelle Arbeitsabläufe, zu wenig Zeit. Das verursacht Stress.


Spätestens wenn dein Körper und Geist Warnsignale senden, solltest du etwas dagegen tun. Baue den Stress auf eine natürliche und sichere Art ab!

ATEM-COACHING


Sichere und effektive Yoga-Atemtechniken helfen dir zum Stressabbau, zur Anregung der Verdauung und zur Schlafverbesserung. Entspanne und gewinne neue Energie - einfach und natürlich. 

YOGA


Nimm dir eine Auszeit aus dem stressvollen Alltag und tue dir etwas Gutes. Gewinne mit Yoga und Achtsamkeit ein besseres Körpergefühl, mehr innere Ruhe und Lebensfreude. 

100 % Weiterempfehlung

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Ich freue mich auf dich!

Kennst du meine Kreation?


Ich stelle für dich einzigartige Yoga Meditationskissen, Wärmekissen und Augen-Entspannungskissen mit himmlischer Lavendelfüllung aus meinem Garten her,

die dir entspannte und glückliche Momente bereiten können.


Lass dich inspirieren und schenke dir und deinen Liebsten Freude!