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SELBSTFÜRSORGE UND STRESSBEWÄLTIGUNG - FÜR EIN BESSERES KÖRPERGEFÜHL UND INNERE RUHE

Selbstfürsorge ist kein Luxus!

Sie ist dein täglicher Beitrag zu deinem  körperlichen, mentalen und emotionalen Wohlbefinden!

Cristiana Blag

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Adventskalender Selbstliebe Achtsamkeit und Selbstfürsorge 2024 Entspannte Weihnachtszeit ohne Stress Self-Care

SELBSTFÜRSORGE & STRESSBEWÄLTIGUNG


Entwickle einen achtsamen Umgang mit dir selbst und lade deine inneren Akkus wieder auf. Lerne einfache Techniken kennen für weniger Stress und mehr Selbstfürsorge im Alltag.

YOGA


Nimm dir eine Auszeit aus dem stressvollen Alltag und tue dir etwas Gutes. Gewinne mit Yoga und Achtsamkeit ein besseres Körpergefühl, mehr innere Ruhe und Lebensfreude. 

ATEM-COACHING


Sichere und effektive Yoga-Atemtechniken helfen dir zum Stressabbau, zur Anregung der Verdauung und zur Schlafverbesserung. Entspanne und gewinne neue Energie - einfach und natürlich. 

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