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Selbstfürsorge-Kurs

für Frauen

(online inkl. Aufzeichung)


24.10 - 02.12.2022

In diesem Kurs nimmst du dir jeden Tag bewusst Zeit für dich selbst. Du entwickelst ein besseres Körpergefühl, bekommst einen klaren Kopf und lernst einfache wirksame Techniken, mit denen du frische Energie schöpfen kannst.

Selbstfürsorge ist kein Luxus!

Sie ist deine bewusste Entscheidung, aktiv zu deinem Wohlbefinden beizutragen!

Cristiana Blag

SELBSTFÜRSORGE


Entwickle einen achtsamen Umgang mit dir selbst und lade deine inneren Akkus wieder auf. Lerne einfache Techniken kennen für weniger Stress und mehr Selbstfürsorge im Alltag.

STRESSBEWÄLTIGUNG


Im Leben kann alles manchmal zu viel sein: Zu hohe Ansprüche, zu schnelle Arbeitsabläufe, zu wenig Zeit. Das verursacht Stress.


Spätestens wenn dein Körper und Geist Warnsignale senden, solltest du etwas dagegen tun. Baue den Stress auf eine natürliche und sichere Art ab!

ATEM-COACHING


Sichere und effektive Yoga-Atemtechniken helfen dir zum Stressabbau, zur Anregung der Verdauung und zur Schlafverbesserung. Entspanne und gewinne neue Energie - einfach und natürlich. 

YOGA


Nimm dir eine Auszeit aus dem stressvollen Alltag und tue dir etwas Gutes. Gewinne mit Yoga und Achtsamkeit ein besseres Körpergefühl, mehr innere Ruhe und Lebensfreude. 

100 % Weiterempfehlung

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Hier poste ich regelmäßig News und Impulse rund um Selbstfürsorge, Stressbewältigung und Achtsamkeit, für ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben.


Ich freue mich auf dich!

Kennst du meine Kreation?


Ich stelle für dich einzigartige Yoga Meditationskissen, Wärmekissen und Augen-Entspannungskissen mit himmlischer Lavendelfüllung aus meinem Garten her,

die dir entspannte und glückliche Momente bereiten können.


Lass dich inspirieren und schenke dir und deinen Liebsten Freude!