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Selbstfürsorge Kurs innere Ruhe MEditation Yoga Mannheim

In diesem Workshop Flexibilitätstraining lernst du:


  • wie du mit nur 15 Min./Tag gezieltem Training deine Beweglichkeit steigerst
  • wie du deine Atmung zur körperlichen und mentalen Entspannung nutzt
  • welche Nährstoffe die Beweglichkeit fördern


Fühle dich frei in deinem Körper!

 

Samstag, 25.03.2023

10:30 - 12:30 Uhr

Physiopraxis Körpermanufaktur

Mannheim-Wallstadt


Sichere dir jetzt einen der wenigen Plätze in diesem Workshop!

Selbstfürsorge ist kein Luxus!

Sie ist deine bewusste Entscheidung, aktiv zu deinem Wohlbefinden beizutragen!

Cristiana Blag

SELBSTFÜRSORGE


Entwickle einen achtsamen Umgang mit dir selbst und lade deine inneren Akkus wieder auf. Lerne einfache Techniken kennen für weniger Stress und mehr Selbstfürsorge im Alltag.

STRESSBEWÄLTIGUNG


Im Leben kann alles manchmal zu viel sein: Zu hohe Ansprüche, zu schnelle Arbeitsabläufe, zu wenig Zeit. Das verursacht Stress.


Spätestens wenn dein Körper und Geist Warnsignale senden, solltest du etwas dagegen tun. Baue den Stress auf eine natürliche und sichere Art ab!

ATEM-COACHING


Sichere und effektive Yoga-Atemtechniken helfen dir zum Stressabbau, zur Anregung der Verdauung und zur Schlafverbesserung. Entspanne und gewinne neue Energie - einfach und natürlich. 

YOGA


Nimm dir eine Auszeit aus dem stressvollen Alltag und tue dir etwas Gutes. Gewinne mit Yoga und Achtsamkeit ein besseres Körpergefühl, mehr innere Ruhe und Lebensfreude. 

100 % Weiterempfehlung

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Ich freue mich auf dich!

Kennst du meine Kreation?


Ich stelle für dich einzigartige Yoga Meditationskissen, Wärmekissen und Augen-Entspannungskissen mit himmlischer Lavendelfüllung aus meinem Garten her,

die dir entspannte und glückliche Momente bereiten können.


Lass dich inspirieren und schenke dir und deinen Liebsten Freude!