Yogamensch

SELBSTFÜRSORGE UND STRESSBEWÄLTIGUNG - FÜR EIN BESSERES KÖRPERGEFÜHL UND INNERE RUHE

Selbstfürsorge ist kein Luxus!

Sie ist dein täglicher Beitrag zu deinem  körperlichen, mentalen und emotionalen Wohlbefinden!

Cristiana Blag

MACH JETZT DEN ERSTEN SCHRITT ZUR STÄRKUNG DEINES KÖRPERLICHEN UND MENTALEN WOHLBEFINDENS.

Wünschst du dir, dein Wohlbefinden zu stärken und den Stress zu reduzieren?

In meiner Selbstfürsorge-Challenge lernst du, täglich mit minimalem Zeitaufwand und maximaler Freude deine inneren Akkus aufzuladen.

Sei ab dem 07.10.2024 für 0 dabei und erlebe täglich kleine Selbstfürsorge-Einheiten, die sich selbst in den stressigsten Alltag integrieren lassen.

5 TAge Selbstfürsorge Challenge Stressabbau Achtsamkeit Entspannung Bewegung Körperübungen Verspannungen Atemübung

SELBSTFÜRSORGE & STRESSBEWÄLTIGUNG


Entwickle einen achtsamen Umgang mit dir selbst und lade deine inneren Akkus wieder auf. Lerne einfache Techniken kennen für weniger Stress und mehr Selbstfürsorge im Alltag.

YOGA


Nimm dir eine Auszeit aus dem stressvollen Alltag und tue dir etwas Gutes. Gewinne mit Yoga und Achtsamkeit ein besseres Körpergefühl, mehr innere Ruhe und Lebensfreude. 

ATEM-COACHING


Sichere und effektive Yoga-Atemtechniken helfen dir zum Stressabbau, zur Anregung der Verdauung und zur Schlafverbesserung. Entspanne und gewinne neue Energie - einfach und natürlich. 

Erhalte wirksame Impulse für mehr Selbstfürsorge und weniger Stress

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