In diesem intensiven 6-wöchigen Selbstfürsorge-Kurs lernst du,
besser für dich zu sorgen und dein tägliches Wohlbefinden mithilfe einfacher, aber wirkungsvoller Tools aktiv zu steuern.
Tue dir jeden Tag etwas Gutes und
entwickle deine eigene Selbstfürsorge-Routine!
Was hast du davon?
- einen achtsameren Umgang mit dir selbst
- ein besseres Körpergefühl
- mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit
Start: 06.02.2023
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Das sagen ehemalige Teilnehmerinnen
über den Mehrwert des Selbstfürsorge-Kurses
Selbstfürsorge ist kein Luxus!
Sie ist deine bewusste Entscheidung, aktiv zu deinem Wohlbefinden beizutragen!
Cristiana Blag
SELBSTFÜRSORGE
Entwickle einen achtsamen Umgang mit dir selbst und lade deine inneren Akkus wieder auf. Lerne einfache Techniken kennen für weniger Stress und mehr Selbstfürsorge im Alltag.
STRESSBEWÄLTIGUNG
Im Leben kann alles manchmal zu viel sein: Zu hohe Ansprüche, zu schnelle Arbeitsabläufe, zu wenig Zeit. Das verursacht Stress.
Spätestens wenn dein Körper und Geist Warnsignale senden, solltest du etwas dagegen tun. Baue den Stress auf eine natürliche und sichere Art ab!
ATEM-COACHING
Sichere und effektive Yoga-Atemtechniken helfen dir zum Stressabbau, zur Anregung der Verdauung und zur Schlafverbesserung. Entspanne und gewinne neue Energie - einfach und natürlich.
YOGA
Nimm dir eine Auszeit aus dem stressvollen Alltag und tue dir etwas Gutes. Gewinne mit Yoga und Achtsamkeit ein besseres Körpergefühl, mehr innere Ruhe und Lebensfreude.
100 % Weiterempfehlung
TESTIMONIALS
Kennst du meine Kreation?
Ich stelle für dich einzigartige Yoga Meditationskissen, Wärmekissen und Augen-Entspannungskissen mit himmlischer Lavendelfüllung aus meinem Garten her,
die dir entspannte und glückliche Momente bereiten können.
Lass dich inspirieren und schenke dir und deinen Liebsten Freude!
YOGAMENSCH
Cristiana Blag
Zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin (650 UE)
Certified Yogabody Breath Coach
Certified Yogabody Stretching Coach
Mit Yoga nimmst du dir eine Auszeit aus dem stressvollen Alltag und bringst deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Einklang.
Erlebe diesen wunderbaren Zustand der Ausgeglichenheit!
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