In dieser
kostenlosen
Selbstfürsorge Challenge
zeige ich dir, wie du mit Hilfe einer kleinen Selbstfürsorge Routine dir jeden Tag etwas Gutes Tun kannst.
Was hast du davon?
einen achtsameren Umgang mit dir selbst
ein besseres Körpergefühl
mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit
Erlebe wie kleine tägliche Routinen dein Wohlbefinden verbessern!
START: 09.10.2023
Selbstfürsorge ist kein Luxus!
Sie ist deine bewusste Entscheidung, aktiv zu deinem Wohlbefinden beizutragen!
Cristiana Blag
Entwickle einen achtsamen Umgang mit dir selbst und lade deine inneren Akkus wieder auf. Lerne einfache Techniken kennen für weniger Stress und mehr Selbstfürsorge im Alltag.
Im Leben kann alles manchmal zu viel sein: Zu hohe Ansprüche, zu schnelle Arbeitsabläufe, zu wenig Zeit. Das verursacht Stress.
Spätestens wenn dein Körper und Geist Warnsignale senden, solltest du etwas dagegen tun. Baue den Stress auf eine natürliche und sichere Art ab!
Sichere und effektive Yoga-Atemtechniken helfen dir zum Stressabbau, zur Anregung der Verdauung und zur Schlafverbesserung. Entspanne und gewinne neue Energie - einfach und natürlich.
Nimm dir eine Auszeit aus dem stressvollen Alltag und tue dir etwas Gutes. Gewinne mit Yoga und Achtsamkeit ein besseres Körpergefühl, mehr innere Ruhe und Lebensfreude.
Ich stelle für dich einzigartige Yoga Meditationskissen, Wärmekissen und Augen-Entspannungskissen mit himmlischer Lavendelfüllung aus meinem Garten her,
die dir entspannte und glückliche Momente bereiten können.
Lass dich inspirieren und schenke dir und deinen Liebsten Freude!
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