Yogalehrerin und Atem-Coach

Mein Motto: "Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit!"

Doch das war nicht immer so... Zwischen anspruchsvollem Job, Kindern, Haushalt und allen anderen Terminen schaffte ich es gefühlt nie, auch noch Zeit für mich zu finden.

Jeden Abend fiel ich müde ins Bett und hoffte, dass das Wochenende oder der Urlaub mir die Erholung bringen werden, wonach ich mich so sehr sehnte. So vergingen Jahre, in denen ich mich und meine Bedürfnisse nach hinten stellte...

Seit fünf Jahren habe ich es mir zur Berufung gemacht, Frauen darin zu unterstützen, mithilfe einfacher und wirksamer Tools im anspruchsvollen Alltag besser für sich zu sorgen und den Stress zu bewältigen.

Mit dieser Masterclass möchte ich dir helfen, die Selbstfürsorge mit kleinen, machbaren Schritten in deinen hektischen Alltag zu integrieren und so den Stress abzubauen.