" Yoga is, quite simply, the science of being in perfect alignment, in absolute harmony, in complete sync with existence."

... dir ganz nah zu sein und ungestört Zeit mit dir zu verbringen, ohne  irgendjemand sein zu müssen

... deinen Körper zu spüren, zu erkennen, zu respektieren und zu stärken

... deine Gedanken vorbei ziehen zu lassen, bis diese immer weniger und immer ruhiger werden

... durch eine individuell anpassbare Kombination von An- und Entspannung die innere Balance zu finden

... jedem einzelnen Augenblick bewusst Aufmerksamkeit zu schenken und diesen zu genießen

... dich präsent und lebendig zu fühlen, in einem Hier und Jetzt, die Sicherheit bieten

... körperliche und geistige Energie zu tanken und deine inneren Akkus aufzuladen