Von akrobatischen Körperstellungen bis hin zu meditierenden Yogis - jeder hat seine Vorstellung von Yoga.
Für mich ist Yoga die effektivste Methode zur körperlichen und geistigen Regenerierung.
Es hilft mir, mich lebendig zu fühlen, auf mich zu achten und
in Balance zu bleiben.
Brauchst du ein paar Argumente für Yoga?
Hier findest du meine Vision.
... dir ganz nah zu sein und ungestört Zeit mit dir zu verbringen, ohne irgendjemand sein zu müssen
... deinen Körper zu spüren, zu kennen, zu respektieren und zu stärken
... deine Gedanken vorbei ziehen zu lassen, bis diese immer weniger und immer ruhiger werden
... durch eine individuell anpassbare Kombination von An- und Entspannung die innere Balance zu finden
... jedem einzelnen Augenblick bewusst Aufmerksamkeit zu schenken und diesen zu genießen
... dich präsent und lebendig zu fühlen, in einem Hier und Jetzt, die Sicherheit bieten
... körperliche und geistige Energie zu tanken und deine inneren Akkus aufzuladen
Nimm dir eine Auszeit aus dem stressvollen Alltag und stärke dein körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden mit Yoga, Achtsamkeit und wirksamen Tools - für mehr Selbstfürsorge und weniger Stress!
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