Yogamensch
Selbstfuersorge Challenge

In dieser

kostenlosen

Selbstfürsorge Challenge

lernst du, mit wenig Zeitaufwand täglich für dich zu sorgen.


Was hast du davon?

einen achtsameren Umgang mit dir selbst

ein besseres Körpergefühl

mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit


Erlebe, wie kleine Selbstfürsorge-Einheiten dein Wohlbefinden verbessern!


START: 29. JANUAR 2024


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Wie läuft die 5 Tage Selbstfürsorge Challenge ab?


Du lernst, wie du dir jeden Tag etwas Gutes tun kannst!

  • Du bekommst jeden Tag eine kleine Selbstfürsorge-Aufgabe, die du mit einem Zeitinvest von ca. 15 Min. erfüllen kannst.


Ich sorge dafür, dass du in die Umsetzung kommst und dran bleibst!

  • Jeden Abend bitte ich dich um eine kurze Rückmeldung zur Aufgabe. Wie ist es für dich gelaufen? Was nimmst du daraus mit?


Es lohnt sich, jeden Tag mitzumachen!

  • Unter den Teilnehmer:innen, die alle 5 Aufgaben erledigt haben und mir ihr Feedback schicken, verlose ich 3 PREISE:
  • 1. Preis: Einen kostenlosen Platz in meinem intensiven 6-wöchigen online Selbstfürsorge Kurs 
  • 2. & 3. Preis: Einen kostenlosen Selbstfürsorge-Check-Up

 

Was brauchst du für diese Challenge?

  • Eine Internet-Verbindung und täglich 15 Minuten Zeit für dich.

Das sagen ehemalige Teilnehmerinnen über die 5-Tage Selbstfürsorge- Challenge

Die 5 Tage waren wirklich toll! Es hat gut getan jeden Tag sich kurz Zeit für sich zu nehmen. Dadurch geht der Stress im Alltag zwar nicht weg, es geht mir aber besser, weil ich trotzdem durch die Übungen kurze Zeit entspannen kann und nicht an den Stress denke.


Saskia

Die Challenge ist perfekt organisiert und man bekommt Impulse nicht nur täglich, sondern auch mehrmals am Tag: morgens, durch deine E-Mails und abends, durch die Feedback Meldungen der Teilnehmerinnen. Ich habe soooo viele wertvolle Impulse und Ideen, in einer herausragenden Qualität und das alles kostenlos.


Irén

Danke für die guten Tipps in den 5 Tagen. Sie helfen wirklich runterzukommen. Ich versuche nun weiter jeden Tag eine Übung zu integrieren, je nachdem, was an dem Tag besser passt oder worauf ich Lust habe. Hauptsache ist dranzubleiben. 😊


Monica

Vielen lieben Dank für deine Arbeit. ❤️ Es war toll. Freue mich auf zukünftige Projekte von dir. Hat Lust auf mehr gemacht.


Kerstin

Die Aufgaben waren gut durchdacht und für den Alltag super zu händeln. Werde mal öfters davon Gebrauch machen.


Andrea

Danke, dass Du dir so viel Mühe gegeben hast, um diese Challenge wirklich mit Liebe zu gestalten!


Ida

Immer wieder faszinierend, wie schwer es einem fällt sich bewusst Zeit zu nehmen und man alles andere vorne stellt. Das ist mir damit nochmal bewusst geworden. […] Selbst die kleinen Veränderungen können Großes bewirken.


Tina

Es war schon mehr, als ich erwartet habe.


Tina

Mach bei der 5-Tage Selbstfürsorge-Challenge mit und sichere dir die Chance, einen der 3 wertvollen Preise zu gewinnen!


Erledige alle fünf Aufgaben und schicke mir dein Feedback dazu!


Du hast eine Chance,

einen der 3 wertvollen PREISE zu gewinnen:

ein kostenloser Selbstfürsorge-Check-Up