In dieser
kostenlosen
Selbstfürsorge Challenge
lernst du, mit wenig Zeitaufwand täglich für dich zu sorgen.
Was hast du davon?
einen achtsameren Umgang mit dir selbst
ein besseres Körpergefühl
mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit
Erlebe, wie kleine Selbstfürsorge-Einheiten dein Wohlbefinden verbessern!
START: 29. JANUAR 2024
Wie läuft die 5 Tage Selbstfürsorge Challenge ab?
Du lernst, wie du dir jeden Tag etwas Gutes tun kannst!
Ich sorge dafür, dass du in die Umsetzung kommst und dran bleibst!
Es lohnt sich, jeden Tag mitzumachen!
Was brauchst du für diese Challenge?
Das sagen ehemalige Teilnehmerinnen über die 5-Tage Selbstfürsorge- Challenge
Die 5 Tage waren wirklich toll! Es hat gut getan jeden Tag sich kurz Zeit für sich zu nehmen. Dadurch geht der Stress im Alltag zwar nicht weg, es geht mir aber besser, weil ich trotzdem durch die Übungen kurze Zeit entspannen kann und nicht an den Stress denke.
Saskia
Die Challenge ist perfekt organisiert und man bekommt Impulse nicht nur täglich, sondern auch mehrmals am Tag: morgens, durch deine E-Mails und abends, durch die Feedback Meldungen der Teilnehmerinnen. Ich habe soooo viele wertvolle Impulse und Ideen, in einer herausragenden Qualität und das alles kostenlos.
Irén
Danke für die guten Tipps in den 5 Tagen. Sie helfen wirklich runterzukommen. Ich versuche nun weiter jeden Tag eine Übung zu integrieren, je nachdem, was an dem Tag besser passt oder worauf ich Lust habe. Hauptsache ist dranzubleiben. 😊
Monica
Vielen lieben Dank für deine Arbeit. ❤️ Es war toll. Freue mich auf zukünftige Projekte von dir. Hat Lust auf mehr gemacht.
Kerstin
Die Aufgaben waren gut durchdacht und für den Alltag super zu händeln. Werde mal öfters davon Gebrauch machen.
Andrea
Danke, dass Du dir so viel Mühe gegeben hast, um diese Challenge wirklich mit Liebe zu gestalten!
Ida
Immer wieder faszinierend, wie schwer es einem fällt sich bewusst Zeit zu nehmen und man alles andere vorne stellt. Das ist mir damit nochmal bewusst geworden. […] Selbst die kleinen Veränderungen können Großes bewirken.
Tina
Es war schon mehr, als ich erwartet habe.
Tina
Erledige alle fünf Aufgaben und schicke mir dein Feedback dazu!
Du hast eine Chance,
einen der 3 wertvollen PREISE zu gewinnen:
ein kostenloser Selbstfürsorge-Check-Up
Nimm dir eine Auszeit aus dem stressvollen Alltag und stärke dein körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden mit Yoga, Achtsamkeit und wirksamen Tools - für mehr Selbstfürsorge und weniger Stress!
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