... mehr Beweglichkeit
… Stressabbau und innere Ruhe
... tanke frische Energie
Schnupperstunde (einmalig): 15,- €
10er Karte Präsenzkurs: 150,- €
Einstieg jederzeit möglich*
*sofern freie Plätze verfügbar sind
In diesem Yoga-Kurs praktizieren wir sanfte und wirkungsvolle Körperübungen, die deine Wirbelsäule und den ganzen Körper mobilisieren, die Muskulatur stärken und deine Konzentration steigern.
Du lernst einfache Atemübungen kennen, die deine Atmung vertiefen und verlangsamen, körperliche Verspannungen lösen können und den Geist zur Ruhe bringen.
Lass den Alltag hinter dir, richte deine Aufmerksamkeit auf dich und spüre, was du in diesem Moment brauchst, um in perfekter Harmonie mit dir selbst zu sein.
Das sagen Teilnehmer:innen über den Mehrwert meiner Kurse
Ich mag die ruhige und angenehme Art, mit der du durch die Übungen führst. Nach den Stunden fühle ich mich wieder ruhiger und ausgeglichener.
Isabel
Die Kombination von Atemtechniken, körperlichen Übungen und Pausen ist einfach perfekt!
Irina
Die Übungen sind nicht zu schwer.
Fühle mich danach wie neugeboren.
Ingrid
Ich stelle für dich einzigartige Yoga Meditationskissen mit zart duftender Lavendelfüllung her, die dich in deinen Entspannungsmomenten begleiten.
Lass dich inspirieren und schenke dir und deinen Liebsten Freude!
Nimm dir eine Auszeit aus dem stressvollen Alltag und stärke dein körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden mit Yoga, Achtsamkeit und wirksamen Tools - für mehr Selbstfürsorge und weniger Stress!
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