Yogamensch

Nimm dir etwas Zeit für dich!

Deine Bewegte Pause

Einige Tipps, wie du das Beste aus dieser Bewegten Pause herausholen kannst:

 

  • Mach gleich mit und spüre, wie 11 Minuten Bewegung eine positive Veränderung in deinem Wohlbefinden bewirken.
  • Um die Übung zu festigen, füge ein Lesezeichen zu dieser Seite hinzu oder speichere das Video auf YouTube ab, so dass du es jederzeit bequem aufrufen kannst.
  • Mach aus dieser Bewegten Pause eine gute Gewohnheit und praktiziere sie täglich. Dein Körper wird es dir danken!

Gib mir gerne eine kurze Rückmeldung per E-Mail oder auf Instagram @cristianablag.selbstfuersorge wie sich deine Bewegte Pause für dich angefühlt hat.

Ich freue mich, von dir zu hören!


Bleib schön locker!

Deine Cristiana

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