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Bewegte Mittagspause


DIENSTAG

und

DONNERSTAG

12:00 - 12:15 Uhr


online Livestream - kostenlos



 Auf Anfrage bekommst du von mir den Link zum Livestream, den du ganz einfach über Smartphone, Laptop oder Tablet öffnen kannst und schon bist du dabei.



    • Dein Energie-Booster für die Mittagspause - stärke deinen Körper und befreie deinen Kopf!


    • Mit sanften aber wirkungsvollen Bewegungen lockerst du deinen Körper und gewinnst frische Energie für den Tag. Ob im Büro oder Homeoffice - sei dabei und profitiere von diesen 10-15 Minuten Selbstfürsorge.


      • Animiere auch deine ArbeitskollegInnen mitzumachen und lass uns eine schöne schwungvolle Community bilden!


      • Nach deiner Anmeldung bekommst du kurz vor Beginn des Livestreams den Link. Hast du pünktlich um 12 Uhr keine Zeit? Kein Problem, der  Link bleibt bis 14 Uhr aktiv, so dass du deine "Bewegte Mittagspause" flexibel nachholen kannst.


      Ich freue mich auf dich!

      Cristiana

      Deine Stunde


      DONNERSTAGS

      12.11. - 10.12.2020

      20 - 21 Uhr


      FÜNF ONLINE STUNDEN

      per YouTube Livestream


      Kosten: 60,- €


      Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung



      • In diesem Special lade ich dich ein, dir bewusst eine Stunde in der Woche für dich zu nehmen, um aus dem Leistungsmodus herauszukommen. Eine Stunde zum Sein, zum Erleben und zum Spüren. Die Ruhe erfahren, die dir so viel frische Kraft schenken kann.


      • Im Leben kann manchmal alles zu viel werden: unendliche To-Do-Listen, stressvoller Job, anstrengendes Familienleben. Immer höhere Ansprüche, immer schnellere Abläufe, immer weniger Zeit. Wir sind so viel im Leistungsmodus, dass wir das mittlerweile als normal betrachten. Deine Ressourcen sind aber nicht unerschöpflich und es liegt in deiner Verantwortung, damit schonend umzugehen. Spätestens wenn dein Körper und dein Geist Warnsignale senden, solltest du dir bewusst werden, dass du auch Ruhepausen brauchst, aus denen du neue Energie gewinnen kannst.


      • Was erwartet dich in diesem Special?
        • Fünf abwechslungsreiche Stunden mit verschiedenen Themen, die dich innerlich stärken und zugleich tief entspannen
        • Eine harmonische Kombination aus Yoga, Achtsamkeit und Meditation mit ausgleichender Wirkung, die dir hilft, deinen Körper zu kräftigen, einen klaren Kopf zu bekommen und deine inneren Batterien wieder aufzuladen
        • Entspannende Atemübungen, sanfte aber wirkungsvolle und herausfordernde Körperübungen, kurze beruhigende Meditationen


      • Sei dabei und erlebe diese wunderbare Reise zu dir selbst. Deine persönliche Erfahrung ist alles, was für dich zählt. Nimm dir bewusst diese Zeit für dich!


      • Alle Interessenten, unabhängig von Yoga-Vorkenntnissen, sind herzlich willkommen.


      • Nach deiner Anmeldung bekommst du vor dem Beginn des Livestreams den Link, den du ganz einfach über Smartphone, Laptop, Tablet oder SmartTV öffnen kannst und schon bist du dabei. Der Link bleibt eine Woche nach Livestream gültig, so dass du dir die Aufzeichung flexibel anschauen kannst. Somit verpasst du keine Deiner Stunden!


      Ich freue mich, dich in Deiner Stunde beleiten zu dürfen!

      Das Special "Yoga für Teens" wird auf Grund der Corona-Situation verschoben. Neuer Termin folgt.

      Yogamensch Yoga in Mannheim online Yogakurs Livestream Wallstadt Gartenstadt Käfertal Entspannung Ruhe Meditation Specials Relax Bewegung Sport Körper Seele Geist Emontionale Harmonie International Day of Yoga 2020 Feiere dein Leben Special

      Physiotherapiepraxis Körpermanufaktur

      Mosbacher Str. 21

      68259 Mannheim


      • Ist Yoga Mädchenkram / langweilig / etwas nur für Muttis?

                Von wegen!

                Yoga ist für alle Meschen da und es lohnt sich, es auszuprobieren, bevor du darüber urteilst.


      • Yoga hilft dir, mit den Herausforderungen der Pubertät besser umzugehen. Die Körperbungen (asanas) stärken deine Muskulatur und Gelenke und halten dich fit. Atemübungen und kleine Meditationen oder Gedankenreisen helfen dir, einen klaren Kopf zu bekommen und deine Gefühle besser in Griff zu haben. Yoga gibt dir neue Energie, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Na, wäre das was für dich?


      • Was erwartet dich in diesem Special?
        • Ich beantworte deine Fragen rund um Yoga und erkläre dir die Vorteile veschiedener Yoga-Übungen.
        • Wir praktizieren gemeinsam einige Yoga-Übungen, die deinen Körper, den Gleichgewichtssinn und deine Konzentration stärken.
        • Du machst deine eigene Erfahrung mit Yoga und kommst einfach zur Ruhe.


        • Was brauchst du dafür?
          • bequeme Klamotten
          • deine eigene Matte
          • evtl. eine Decke
          • Bring auch Neugier und gute Laune mit :).


        • Schnapp dir deine Freundin/deinen Freund und mach einfach mit!


        Ich freue mich auf dich!

        Cristiana

        Yoga für Teens


        SONNTAG

        22.11.2020

        11.00 - 12.30 Uhr


        Kosten: 13,- €


        Dieses Special findet mit

        mindestens 3 und maximal 5 TeilnehmerInnen statt.


        Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung


        Weitere Specials sind in Planung...


        Hast du Wünsche oder Vorschläge für ein bestimmtes Special-Thema? Dann schreib mir gerne eine Nachricht. Ich freue mich darauf!

        YOGA MEDITATIONSKISSEN made by Yogamensch: Kennst du schon meine Kreationen mit himmlischem Lavendelduft? Hier kannst du dein Lieblingsmeditationskissen finden.

        NEUE YOGA-KURSE ab dem 15.06.2020! Entdecke meine neuen online und Präsenzkurse.

        Anmeldung online

        ONLINE YOGASTUNDEN ab dem 28.03.2020! Auf Grund der aktuellen Corona-Krise finden keine Präsenz-Yogakurse statt. Stattdessen biete ich kostenlose Yogastunden per Livestream an.

        NEUER YOGA-KURS in Mannheim-Wallstadt! Hatha-Yoga für Körper und Seele ab dem 10.01.2020.

        Anmeldung online

        YOGAMENSCH

        Cristiana Blag

        zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin


        Mit Yoga nimmst du dir eine Auszeit aus dem stressvollen Alltag und bringst deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Einklang. Erlebe diesen wunderbaren Zustand!

        Sei dabei, sei auch du ein Yogamensch!

        Kontakt


        Email: mail (at) yogamensch.com

        Tel.: +49-621-48345755

        Mobil: +49-160-5867750

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