Yoga-Kurse

Hatha-Yoga Kurse

Deine individuelle Yoga Erfahrung in Mannheim

ONLINE YOGA

per Livestream



Nimm dir eine Auszeit aus dem stressvollen Alltag und bringe mit Yoga deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Harmonie. Spüre in dich hinein, was dir in diesem Moment guttut und entwickle somit ein besseres Körpergefühl.

MONTAGS

MITTWOCHS  

19:00 - 20:30 Uhr

HATHA-YOGA

FÜR KÖRPER UND SEELE

Mannheim-Wallstadt (pausiert wegen der Corona-Situation)


Lass mit Yoga die Woche ausklingen, bringe Vitalität in deinen Körper und entspanne deinen Geist. Sanfte, wirkungsvolle Übungen helfen dir dabei, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und frische Energie zu tanken.

FREITAGS

18:00 - 19:30 Uhr

LUST AUF MEHR?

Ich biete immer wieder Specials zu verschiedenen Themen an - ob aktivierendes Yoga am Vormittag, Meditationsabende oder Yoga für Teens.


Schau mal hier vorbei, vielleicht findest du etwas, das dich interessiert.


Hast du vielleicht einen konkreten Wunsch für ein Special? Dann freue ich mich, wenn du mir eine Nachricht schreibst.

Kennst du meine Kreation?


Ich stelle für dich einzigartige Wärmekissen, Augen-Entspannungskissen und Yoga Meditationskissen mit himmlischer Lavendelfüllung her, die dir entspannte und glückliche Momente bereiten können.


Lass dich inspirieren und schenke dir und deinen Liebsten Freude!



Lass uns in den sozialen Medien vernetzen und gegenseitig inspirieren!

Hier poste ich regelmäßig News und Impulse rund um Yoga und Achtsamkeit,

für ein ausgeglichenes und glückliches Leben.


Ich freue mich auf dich!

Cristiana

Folge mir auf Instagram

Folge mir auf Facebook

Folge mir auf LinkedIn

100 % Weiterempfehlung

TESTIMONIALS


“Ich begebe mich mit Hilfe der einfühlsamen Anleitung von Dir in eine andere, meine seelische Welt. Was wiederum im Einklang mit den Bewegungsabläufen steht. Deine Art und auch deine Stimme verstärken das positive Gefühl, welches sich gleich nach den ersten Übungen einstellt. Im Vergleich zu anderen Kursen, die ich besucht habe, erfahre ich bei dir Harmonie, das ist wunderschön.”


Marina

Es ist eine sehr gute eine Mischung aus kraftvollen und entspannenden Übungen, der Körper wird ganzheitlich trainiert. Die Übungen sind umfangreich und abwechslungsreich. Nach jedem Kurs fühle ich meinen Körper auf einer unerwarteten Weise entspannt und trainiert. Es hilft mir die Gedanken abzuschalten und mich auf den Moment und auf mich zu fokussieren."


Mark

“Es hat mir wieder sehr gut getan. Am Anfang habe ich gedacht, ich könnte gar nicht mitmachen, weil mein linkes Knie so weh tat (ich hatte vor 15 Jahren eine Kreuzband-OP). Aber jetzt geht es mir schon viel besser!"


Maria

Mir gefällt insbesondere, dass pro Woche eine andere Übungsfolge erfolgt, und außerdem deine ruhige und entspannte Art, den Kurs und die Übungen anzuleiten. Auch die Erklärungen zu den einzelnen Übungen finde ich interessant."


Isabel

Nach deinem Yoga Kurs ist meine gesamte Körpermuskulatur sanft in Bewegung gekommen und es fühlt sich nicht mehr so steif an. Dank des Lächelns, was ich mir am Ende jeder Stunde schenken soll, bekomme ich gute Laune und meine Batterien sind geladen.
Besonders gut gefällt mir an deinem Kurs, dass ich, egal wie müde ich bin, die Einheiten durchführen kann. Ich fühle mich danach sehr erholt. Durch die achtsame Art die Übungen durchzuführen und die kurzen Entspannungspausen dazwischen, wird meine Aufmerksamkeit mehr auf meinen Körper und meinen Geist gelenkt.

Deine Erläuterungen zu den Übungen sind sehr interessant und lehrreich und helfen mir zu einem besseren Umgang mit mir selbst."


Irén